발 마사지: 바쁜 현대인들의 불면증 치료

바쁜 일상 속에서 불면증은 많은 사람들에게 공통적인 문제입니다. 근로연령 통계에 따르면 10명 중 7명은 잠을 잘 못자거나 불면증이 있고, 한밤중에 깨서 다시 잠들 수 없어 아침에 피곤하고 무기력해진다고 한다.

그 이후로 많은 방법, 심지어 서양 의학의 약물도 적용되었지만 대부분 효과가 미미하고 부작용이 있습니다. 최근에는 이런 상황을 해결하기 위해 전신마사지나 마사지를 한다. 특히 발은 안전하고 효과적인 치료법으로 사용되며 부작용이 없으며 다른 많은 이점도 있습니다!

1. 발마사지란?

발마사지법은 인체의 모든 경혈이 머리의 발에 집중되어 있기 때문에 혈액순환, 혈액강화, 건강증진, 피로회복에 도움을 주는 간단하고 빠른 방법입니다. 발가락과 발바닥.

2. 발마사지가 불면증에 도움이 되는 이유는?

한의학에 따르면 발은 신체의 많은 중요한 경혈이 모여 있는 곳이다. 그래서 중국 봉건 영주는 잠자리에 들 때 항상 따뜻한 물로 발을 씻었습니다. 그리고 항상 제2의 심장처럼 발을 따뜻하게 해주세요.

발에는 오장(五臟)인 육기관(六臟)으로 상징되는 경혈이 있다. 올바른 지압으로 혈액순환에 많은 도움을 주어 오장육부에 영양을 공급합니다.

또한 발 마사지는 긴장을 풀고 근육 피로를 줄이는 데 도움이됩니다. 발에 대한 치료, 발은 몸에 가장 많은 압력을 받는 곳입니다.

위의 효과에서 발 마사지는 최고의 불면증 치료였으며 앞으로도 계속 될 것입니다!

건강은 인간의 가장 소중한 자산이며 여유로운 마음은 바쁜 사회에서 모든 개인이 항상 지향하는 것입니다. 이상적인 신체는 신체 건강의 건강과 정신 건강의 휴식과 편안함이라는 두 가지 요소가 수렴하는 곳입니다. 그러나 모든 사람이 이 두 가지 요소를 달성하는 방법을 아는 것은 아니며 많은 사람들이 직장에서 너무 바빠서 그것을 잊습니다. 많은 사람들의 심리와 니즈를 이해한 Natural9Spa는 Natural9Spa Massage라는 건강과 영혼을 위한 마사지 패키지를 소개하고자 합니다. 오늘 알아보도록 하겠습니다!

1. 내츄럴9스파 마사지란?

Natural9Spa 마사지는 일본식 지압 마사지의 경혈 개방, 스웨덴식 아로마 마사지의 가벼움과 유연성, 타이 마사지의 구부리고 접는 움직임의 강인함 사이의 완벽한 조합입니다. 핫 스톤 마사지의 유연성과 Natural9Spa 기술자의 개인 창작물은 여러 나라의 전통 마사지를 기반으로 한 완전히 새로운 경험을 선사할 것입니다.

내츄럴9스파 사타일의 마사지는 여러 종류의 마사지를 동시에 경험하고 싶은 고객님들에게만 드리고 싶은 훌륭한 “매시업”이라고 할 수 있습니다. 

2. Natural9Spa 스파 마사지가 정신 건강과 신체 건강을 모두 개선하는 데 도움이 되는 이유

위에서 언급했듯이 Natural9Spa 스타일의 특별한 마사지는 전 세계적으로 유명한 마사지 유형의 조화입니다. 따라서 다양한 유형의 마사지가 결합되어 많은 이점을 제공할 뿐만 아니라 몸이 절대적으로 이완되도록 도와주는 지루하지 않은 즐거움을 가져다줍니다.

타이마사지나 일본식 지압마사지의 전형적인 치료법으로 근육통, 팔다리, 관절의 통증을 빠르게 개선하는데 도움을 줍니다.

또한 모든 마사지는 고급 마사지 오일을 사용하여 피부 속부터 영양을 공급하여 피부 속부터 건강하게 가꾸는데 도움을 줍니다.

마사지 후에는 부드러운 음악과 함께 평화로운 공간에서 케이크를 먹고 차와 간식을 즐길 수 있습니다. 근육을 이완시킨 후 휴식을 취하기에 가장 상쾌한 시간이라고 할 수 있습니다!

긍정적인 에너지는 모든 사람이 자신과 주변 사람들에게 기대하는 것입니다. 그렇다면 어떻게 하면 긍정적인 에너지를 가득 채울 수 있을까요? 오늘 내추럴나인스파가 항상 긍정적인 에너지가 넘치는 5가지 비법을 알려드립니다!

1. 긍정적인 에너지를 가지도록 생각을 바꾸세요.

부정적인 생각은 바꾸기 어렵다. 간식에 탐닉하기는 쉽지만 매일 운동하기 위해 일찍 일어나기는 어렵기 때문입니다.그러므로 부정적인 생각을 바꾸기 어려울 것입니다. 하지만 이러한 부정적인 생각을 바꿀 수 있다면 좋을 것입니다.

2. 연결 범위를 확장하십시오.

사랑과 우정을 위해 팔을 벌리십시오. 당신의 하루에 대해 이야기합시다. 사람들을 연결하고 사람들을 돕고 사람들이 당신을 돕기 위해 공유할 것입니다. 몸은 기쁨으로 가득 차게 될 것입니다.

3. 감사하십시오

어려운 시기에 도움을 주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 당신은 당신의 양심에 훨씬 더 편안함을 느낄 것입니다. “과일을 먹을 때 그 나무를 심은 사람을 기억하라”, “말 한마디는 스승이고 반말은 보는 것이다”, 이것이 우리 민족의 좋은 전통이다. 그러므로 행동으로나 단순히 말로 감사할 수 있습니다. 여러분을 가르치고 도와주신 분들께 감사드립니다.

4. 내면의 힘을 발휘하라

우리 각자는 모두 숨겨진 힘을 가지고 있습니다. 자신만의 고유한 능력이 있으니 자신 있게 최선을 다해 보여주세요. 항상 할 수 있다고 느끼도록 자신을 믿고, 항상 고통 후에 일어나서 자신을 더 강하게 만들기 위해.

마사지는 항상 건강을 위한 최고의 선물이기 때문에 지친 하루 일과를 마치고 점점 더 많은 사람들이 마사지를 찾습니다. 그리고 그들은 그것을 자신과 가장 사랑하는 사람들을 위한 선물로 여깁니다. 오늘날에는 외국인뿐만 아니라 우리나라에서도 마사지가 큰 위상을 차지하고 있습니다. 그렇다면 가장 좋은 마사지 시간은 얼마인지, 오늘 내추럴9스파와 함께 알아보도록 하겠습니다!

1. 정기적인 마사지의 효과

• 혈액 순환 촉진
• 근육 및 관절 통증 완화
• 순환 및 심혈관 시스템 개선
• 면역 체계 강화
• 피부를 통해 독소와 배설물을 효과적으로 제거하십시오

2. 마사지 1회당 얼마나 오래 마사지해야 할까요?

사실 매번 얼마나 오랫동안 마사지를 받는지는 그다지 중요하지 않습니다. 마사지의 시간은 개인마다 필요하기 때문에 물론 1시간에서 2시간, 3시간 정도의 범위에 불과하지만 하루 종일 마사지를 받는 사람은 없습니다. 따라서 마사지 경험이 여러 번 있는 경우 마사지 시간은 귀하의 선택입니다! 그것이 마사지 시간에 대한 가장 정확한 대답입니다.

그러나 효과를 얻기 위해 전문가들은 종종 일주일에 2~3회 정기적인 마사지를 권장합니다.

불면증, 수면 부족, 컴퓨터와 전화의 빈번한 사용, 눈의 빈번한 비비기, 나이, 유전학, 태양 노출, 물 부족과 같은 눈의 다크 서클의 많은 원인이 있습니다. 눈 밑 다크서클의 원인은 다음과 같습니다. 그래서 오늘 Natural9Spa와 함께 집에서 다크서클을 치료하는 가장 효과적인 5가지 방법을 알아보세요!

1. 오이로 검은 눈을 치료하는 방법

오이는 흔하고 찾기 쉽고 저렴한 재료입니다. 다크서클에 대한 가장 간단한 가정 요법 중 하나는 오이를 중간 두께로 얇게 썰어 냉장고에 잠시 얼렸다가 꺼내어 눈가 다크서클 부위에 15분간 올려두었다가 씻어내는 것입니다. 깨끗한 물. 이 방법을 일주일에 3회 정도 사용하십시오.

2. 토마토로 검은 눈을 치료하는 방법

3. 심황과 꿀로 검은 눈을 치료하는 방법

꿀은 아름다움의 만병통치약이라고 하며, 강황의 커큐민과 함께 피부의 치유 과정을 크게 촉진하는 데 도움이 됩니다. 약간의 꿀을 위해 퓌레 또는 심황 가루를 만든 다음 서늘한 칸에 냉장고에 보관하십시오. 바르고 밤새 두면 일주일에 3~5회 사용했을 때 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다!

4. 비타민 E로 눈꺼풀을 치료하는 방법

5. 눈마사지로 칙칙한 눈을 치료하는 방법

이 방법은 가장 빠른 효과를 얻기 위해 위의 검은 눈 치료를 사용한 후에 사용됩니다. 5~7분 동안 눈 주위를 부드럽게 마사지하면 됩니다.